หรืออาจเป็นเพราะกรุ๊ปเลือดหรือเปล่า?

บล็อกน่ารู้ หรืออาจเป็นเพราะกรุ๊ปเลือดหรือเปล่า? เพื่อนๆกรุ๊ปเลือดดำไหนกันบ้างคะ การทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดดำก็เป็นเทรนด์ของคนรักสุขภาพเหมือนกันนะคะ อย่างไรก็ตาม หากเพื่อนๆต้องการจะดูแลสุขภาพจากข้อมูลของแต่ละกรุ๊ปเลือดที่แนะนำให้รับประทานก็ไม่ใช่เรื่อง...

อ่านเพิ่มเติม...

ข้าวมันไก่

บล็อกน่ารู้ ข้าวมันไก่ เพื่อนๆคิดว่าข้าวมันไก่ทำยากไหมคะ ตอนแรกแอดคืดว่าข้าวมันไก่จะทำยาก แต่ขั้นตอนการทำง่ายมากเลยค่ะ และวันนี้แอดจะมาบอกทั้งวิธีทำข้าวมันไก่ น้ำจิ้มรสเด็ดที่เพื่อนๆต้องชอบ และน้ำซุปฟักที่กลมกล่อมค่ะ วัตถุดิบข้าวมันไก่ น่องไก่/สะโพกไ...

อ่านเพิ่มเติม...

ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ

บล็อกน่ารู้ ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ วันนี้แอดวิธีทำข้าวผัดน้ำพริกกะปิมาฝากทุกคนค่ะ นอกจากขั้นตอนไม่เยอะยังอร่อยและได้คุณค่าครบทางโภชนาการด้วยค่ะ วัตถุดิบข้าวผัดน้ำพริกกะปิ 1. ข้าวหอมมะลิตราเสือดำ 1 ถ้วย 9. น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ 17. ข้าวโพดอ่อน ตามชอบ 2. น้ำ...

อ่านเพิ่มเติม...

นึ่งข้าวเหนียวยังไงให้อร่อย?

บล็อกน่ารู้ นึ่งข้าวเหนียวยังไงให้อร่อย? เพื่อให้ทุกคนได้ข้าวเหนียวที่มีเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดและอร่อยมากที่สุด ต้องใช้วิธีการนึ่งข้าวเหนียวที่แตกต่างจากปกติ วันนี้แอดเลยมาบอกวิธีกันค่ะ นึ่งข้าวเหนียวยังไงให้อร่อย? 1. นำเม็ดข้าวเหนียวไปแช่น้ำประมาณ 2...

อ่านเพิ่มเติม...

ทำไมข้าวถึงหอม?

บล็อกน่ารู้ ทำไมข้าวถึงหอม? นอกจากข้าวหอมมะลิจะกินอร่อยแล้ว กลิ่นก็ยังหอมเป็นแบบฉบับเฉพาะตัวและไม่เหมือนใคร เพื่อนๆหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าข้าวหอมมะลินั้น จะมีกลิ่นเหมือนดอกมะลิ แต่จริง ๆ แล้วไม่ใช่มีกลิ่นหอมของดอกมะลิ แต่เป็นกลิ่นใบเตย แล้วเพื่อนๆสงสัย...

อ่านเพิ่มเติม...

ทำไมกินข้าวเหนียว แล้วอิ่มไวอิ่มนาน?

บล็อกน่ารู้ ทำไมกินข้าวเหนียว แล้วอิ่มไวอิ่มนาน? เพื่อนๆสงสัยกันไหมคะ ทำไมข้าวเหนียวที่เรากินมันอิ่มไวและอยู่ท้องนานกว่าข้าวสวย วันนี้แอดเลยมาบอกข้อสงสัยนี้กันค่ะ เนื่องจากข้าวเหนียวให้พลังงานมากกว่าข้าวสวยธรรมดา เรากินข้าวเหนียวเพียง 1 ทัพพี จะสามาร...

อ่านเพิ่มเติม...

ประโยชน์ของข้าวเหนียวเขี้ยวงู

บล็อกน่ารู้ คุณค่าทางโภชนาการของข้าวเหนียวเขี้ยวงู ข้าวเหนียวเขี้ยวงู เป็นข้าวเหนียวพันธุ์พื้นเมืองที่ไวต่อช่วงแสง ปลูกได้ในฤดูนาปี ที่มีเมล็ดเล็ก เรียวยาว สีขาวขุ่น เมื่อนึ่งสุกแล้วนุ่มเหนียวติดกันแต่ไม่เละ มีความเลื่อมมันค่อนข้างมาก และมีกลิ่นหอม ข...

อ่านเพิ่มเติม...

ประโยชน์ข้าวกล้องแดง

บล็อกน่ารู้ ประโยชน์ข้าวกล้องแดง เข้าวกล้องแดง สีแปลกตา หรือเป็นข้าวที่ใครหลายคนอาจจะยังไม่เคยกิน แต่ถ้าพูดถึงข้าวสายพันธุ์นี่ เป็นข้าวที่ดีที่สุดสายพันธุ์หนึ่งที่คุณควรทาน เพราะอะไร? ทุกคนไปอ่านกันเล้ยยย เนื่องจากข้าวกล้องหอมมะลิแดงมีวิตามิน บี1 บี2...

อ่านเพิ่มเติม...

เมนูข้าวผัดที่มาแรง

บล็อกน่ารู้ เมนูข้าวผัดสับปะรดกินได้ไม่เบื่อ เมนูข้าวผัดที่มาแรง เนื่องจากเป็นเมนูที่หลากหลายรสชาติ ใครได้ทานก็ประทับใจกันสุดๆ วันนี้แอดเลยมาบอกวิธีทำข้าวผัดสับปะรดง่ายๆ เพื่อนๆสามารถทำเองได้ค่ะ วัตถุดิบข้าวผัดสับปะรด ข้าวหอมมะลิตราเสือดำ 3 ถ้วย ที่ห...

อ่านเพิ่มเติม...

รู้หรือไม่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่เหมาะกับใคร?

บล็อกน่ารู้ ข้าวไรซ์เบอร์รี่เหมาะกับใคร? นอกจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่เรารู้ว่ามีประโยชน์มากมายหลายอย่างแล้ว แต่ทุกคนรู้ไหมคะว่าข้าวไรซ์เบอร์รี่เหมาะกับใครบ้าง ไปดูกันเล้ยยยย ข้าวไรซ์เบอร์รี่เหมาะกับใคร? เหมาะกับผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานและโรคอ้วน เนื่องจากม...

อ่านเพิ่มเติม...

ทำไมข้าวเหนียวถึงข้าวเหนียว?

บล็อกน่ารู้ เพราะอะไร ทำไมข้าวเหนียวถึงเหนียว? เพื่อนๆสงสัยกันไหม ทำไมข้าวเหนียวถึงเหนียว ไม่เหมือนกับข้าวอื่นๆ ซึ่งข้าวเหนียวก็เป็นข้าวที่คนไทยนิยมใช้มาประกอบอาหารคาวและของหวาน และ ถึงข้าวเหนียวจะให้คาร์โบไฮเดรตเหมือนกัน แต่ความแตกต่างอยู่ที่โมเลกุล...

อ่านเพิ่มเติม...

รู้หรือไม่? สารรมควันที่ใช้รมข้าวสารไม่อันตรายอย่างที่คิด

บล็อกน่ารู้ สารรมควันที่ใช้รมข้าวสารไม่อันตรายอย่างที่คิด วันนี้แอดมาพูดถึงประเด็นสารรมเมทิลโบรไมด์และสารรมฟอสฟีนมันตกค้างในข้าวสารจริงหรอ? แล้วมันอันตรายหรือเปล่า? แล้วทำไมถึงต้องรมควันข้าวสาร แอดจะมาอธิบายฟังให้ค่ะ สารรมควันตกค้างในข้าวสารจริงหรอ? ...

อ่านเพิ่มเติม...

หุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ยังไงและจะเก็บไว้ยังไงให้นาน?

บล็อกน่ารู้ How to หุงข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่นั้น นับเป็นข้าวที่มีประโยชน์มากๆ ไม่ว่าจะมีสารที่ต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์สูง และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย เหมาะกับคนรักสุขภาพสุดๆ แต่วันนี้แอดไม่ได้มาบอกถึงประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ แต่แอด...

อ่านเพิ่มเติม...

เรื่องข้าวๆ

บล็อกน่ารู้ กินข้าวอะไรดีน้า? วันนี้แอดจะพาทุกคนมารู้จักกับข้าวแต่ละชนิดกันค่ะ มีข้อดีและข้อเสีย แตกต่างกันอย่างไรบ้าง และจะเป็นข้าวอะไรไปดูกันเลย เรื่องข้าวๆ 1. ข้าวขาว เป็นข้าวที่มีการนำไปกระเทาะเปลือกออกแล้วนำไปขัดสีเอาส่วนเยื่อหุ้มออกไป ทำให้ได้ข...

อ่านเพิ่มเติม...

3 เมนูจากข้าวเหลือไม่ต้องเอาไปทิ้ง

บล็อกน่ารู้ ข้าวเหลืออย่าเอาไปทิ้ง ข้าวที่เรากินทุกวัน มันก็ต้องมีวันที่เรากินข้าวไม่หมดหม้อใช่ไหมคะทุกคน แต่ทิ้งก็เสียดาย ไม่รู้จะเอามาทำอะไรดี วันนี้แอดเลยเอาเมนูมาแนะนำให้ทุกคนได้ทำกันเมื่อข้าวเหลือจากตอนกลางวัน มาทำเป็นข้าวเย็นได้ค่ะ หรือในตู้เย็...

อ่านเพิ่มเติม...